BelAlexey01 писал(а):ну чтож подводные охотники хочу поделиться своей субботу ,пошел купаться вышел из воды где-то через час -полтора часа, вообще подмерзли только ступни ,а из воды на маяке вообще не хотелось выходить, костюм 5 миллиметров, на следующий день воскресенье лег на диван в районе обеда полежал минут 20 после чего встал и понял что вставать очень больно а все воскресенье лежал на кровати не вставая в понедельник пригласил мануальщика сказал следующее:
на следующий день воскресенье лег на диван в районе обеда полежал минут 20 после чего встал и понял что вставать очень больно
----------------как понять больно ? колет , режет, ноет?
астудил ступни из-за этого мышцы идущие от пяток до коленок задней стороны от коленки в ягодице задней стороны это все было натянута из-за чего боль не в самой пояснице а именно в тазу
-------------------где в тазу ? таз большой.. копчик, крестец, бедренный сустав, в районе мочевого пузыря? или всетаки третий четвертый позвонок?
чего сделали массаж поставили 4 банки
--------------------- пардон куда поставили на таз?
иглы минут двадцать полежал спокойно после чего немного поколдовал руками надо мной отпустил домой сказал то что само по себе это пройдет через 5 дней
-----------------а вот это уже более похоже на правду. оно и без мануальщика через пять десять дней потихоньку пройдет...
в общем если исключить воспаления , температуры нет ? в туалет по малому без ощущений? дискомфорта в области почек нет ?
то банальный остеохондроз - расплата человеков за прямохождение, а то что через день, прихватило то это совпадение скорее всего.
сам остеохонрозник со стажем и могу сказать что от мануальщиков по моему опыту толку нет, пока у больного не сформируется мышечный корсет, который будет в состоянии поддерживать позвоночник ровно, спазмы мышц будут происходить все чаще, это явление провоцирует сидячая работа , езда на автомобиле, а также некоторая физическая нагрузка.
никакие мануальщики никакими банками масажами и горчишниками за вас этот мышечный корсет не сформируют..
что делать - ходить пешком для начала скока можешь. а потом чем больше тем лучше, эта самое лучшее лекарство, и держать спину ровно , бегать не желательно пока, как расходишся - можно плавать, но только правильно, потому как если плавать неправильно пользы не получится, ну и поменьше имено сидеть, либо стоять либо лежать, и само пройдет, если куришь - то бросить.., лишний вес убрать, алкоголь ограничить.
также замечено что голод при приступах остеохондроза способен значительно притупить болевые ущущения
таблетками и уколами пользоваться не рекомендую, их выписывают врачи и по поводу пить или нет стоит еще подумать... смотря что выпишут..
да, и когда подозрение на чтото серьезное , то надо обратиться к врачу, ренген назначут , мочу возьмут, , может почки действительно..